カテゴリー別アーカイブ: 日記

こんにちわ(^^)

大阪府交野市 星田駅前にエステサロンをオープンしました

aLeum（アルム）のなかしまです！

完全予約制、女性専用のプライベートサロン☆

周りの目を気にせず、個室でくつろげる空間を作っていますので、

お気軽にお越しくださいませ。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••

明日、6月22日木曜日

ご予約に空きがあります。

現在のところ、

10：00～14：00の間

16：00～18：00の間

ホットペッパービューティーよりご確認ください。

6月末までのキャンペーンもまもなく終了を予定しています。

インディバの体験は、お早めにご予約ください。

大阪/交野市/星田駅/学研都市線/インディバ/INDIBA/ラジオ派
痩身/ダイエット/サイズダウン/温活/体質改善/肩こり/首コリ/腰痛
冷え改善/自律神経/不調改善/疲れ/マッサージ/リラクゼーション
筋トレ/トレーニング/筋トレ女子/脂肪燃焼/セルライト
プライベートサロン/エステサロン/完全個室/都度払い

こんにちわ(^^)

交野市 星田駅前エステサロン

aLeum（アルム）のなかしまです！

完全予約制、女性専用のプライベートサロン☆

個室でくつろげる空間を作っていますので、お気軽にお越しくださいませ。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••

日本でのインディバは主に美容面で広がっているイメージですが、

インディバ発祥地、スペインを中心とするヨーロッパでは、

スポーツ界での活躍が目覚ましいです。

イニエスタ選手、メッシ選手、ネイマール選手…

FCバルセロナもチームとしてインディバを導入し、

選手のコンディショニングやケアに使われているそうです！

インディバは美容界、スポーツ界、医療現場、動物にもあてるほど

活躍の場面は様々です。

今日はスポーツ面でのインディバを書いていきます。

インディバは運動前にも、運動後にも最適なんです。

✓筋肉がほぐれる

✓可動域が広がる

✓脂肪燃焼が早くなる

✓筋組織の破壊や損傷のケアができる

✓疲労回復ができる

筋トレを本格的にされている方は、高重量で追い込んでらっしゃいますので、

ケガのリスクも大きいです。

大きな損傷を負ってしまい、筋トレを続けられない体になってしまえば、

元も子もないです。

筋肥大には、きちんと回復できているかも重要です。

ケガをする前に日頃からケアを取り入れること、

ケガに繋がらないように、コンディションを整えておくこと。

是非、筋トレや運動を頑張ってらっしゃる方にもインディバを受けてほしいです！

当店の、交野市星田駅周辺にはトレーニングジムが充実しています。

トレーニング前のウォーミングアップに、

トレーニング後のケアに、

インディバおすすめです(^^♪

ご予約はホットペッパービューティーよりお待ちしております。

大阪/交野市/星田駅/学研都市線/インディバ/INDIBA/ラジオ派
痩身/ダイエット/サイズダウン/温活/体質改善/肩こり/首コリ/腰痛
冷え改善/自律神経/不調改善/疲れ/マッサージ/リラクゼーション
筋トレ/トレーニング/筋トレ女子/脂肪燃焼/セルライト
プライベートサロン/完全個室/都度払い

こんにちわ(^^)

大阪府交野市 星田駅前にエステサロンをオープンしました

aLeum（アルム）のなかしまです！

完全予約制、女性専用のプライベートサロン☆

周りの目を気にせず、個室でくつろげる空間を作っていますので、

お気軽にお越しくださいませ。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••

夏本番が近づいてきましたね！

毎年この時期になるとダイエットをスタートさせる方多いんじゃないでしょうか。

インディバで日頃からお体を整えておけば、無理なダイエットは必要ありません。

・一時的に痩せるダイエット

・毎年夏前だけ頑張るダイエット

もう辞めませんか？

インディバは細胞から活性化することができるので、

細胞本来の力で、脂肪燃焼することができるようになります。

脂肪にだけアプローチした痩身マシンではないんです。

（そもそもインディバは痩身マシンではないんですが…）

ただ脂肪を減らすだけが、ダイエット成功ではありません。

一時的に体脂肪が減ったとしても、体本来の力が弱っていれば、すぐに体脂肪は付きます。

人間本来の力を取り戻してあげれば、必ず理想の体型になれます。

インディバで、リバウンドのないダイエットを始めましょう！

是非、当サロンのインディバを受けにいらしてください。

ご予約はホットペッパービューティーよりお待ちしております(^^)/

大阪/交野市/星田駅/学研都市線/インディバ/INDIBA/ラジオ派
痩身/ダイエット/サイズダウン/温活/体質改善/肩こり/首コリ/腰痛
冷え改善/自律神経/不調改善/疲れ/マッサージ/リラクゼーション
筋トレ/トレーニング/筋トレ女子/脂肪燃焼/セルライト
プライベートサロン/エステサロン/完全個室/都度払い

こんにちわ(^^)

交野市 星田駅前にエステサロンをオープンしました

aLeum（アルム）のなかしまです！

完全予約制、女性専用のプライベートサロン☆

周りの目を気にせず、個室でくつろげる空間を作っていますので、

お気軽にお越しくださいませ。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••

暑くなってきて、水分たくさん取られてますか？

喉が渇く前にこまめにお水飲んでますか？

体の60％は水分と言われてます。

これもただの“水”ではなく、

ナトリウムやカリウムなどの成分が含まれていて

うまくバランスが保たれています。

成分は海水に近いそうです。

ここに一気に水が体に入ってくると…

体内のナトリウムやカリウムの濃度が偏って、バランスが崩れてしまい、

不調を起こしたり、最悪なケースでは死に至ることもあります。

喉が渇いたからといって水をがぶ飲みしてしまうと、水中毒といって

めまい、頭痛、吐き気や嘔吐、呼吸困難、意識障害など起こします。

真夏の屋外で、常に水分を摂取しないといけない状況下でも起きがちです。

また、美容やダイエットのために水を大量に飲むことを意識して、

無理して飲んている方も要注意です。

人それぞれの生活習慣も食生活も違うので、

1日〇ℓがベスト！というのはありません。

決して無理してがぶ飲みしたり、

喉が渇くまで水分補給しないということはやめましょう！

大阪/交野市/星田駅/学研都市線/インディバ/INDIBA/ラジオ派
痩身/ダイエット/サイズダウン/温活/体質改善/肩こり/首コリ/腰痛
冷え改善/自律神経/不調改善/疲れ/マッサージ/リラクゼーション
筋トレ/トレーニング/筋トレ女子/脂肪燃焼/セルライト
プライベートサロン/完全個室/都度払い

こんにちわ(^^)

大阪府交野市 星田駅前にエステサロンをオープンしました

aLeum（アルム）のなかしまです！

完全予約制、女性専用のプライベートサロン☆

周りの目を気にせず、個室でくつろげる空間を作っていますので、

お気軽にお越しくださいませ。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••

いつもホットペッパービューティーよりご予約ありがとうございます。

当サロンは当日予約もできます！

休みの日の急な予定変更、

急にマッサージを受けたい気分になった、など

突然のご予約も大歓迎です(^^)/

本日、６月18日日曜日

１５時以降に空きあります。

ご予定合う方は是非ご来店お待ちしております。

ホットペッパービューティー、ご予約ページをご覧ください。

大阪/交野市/星田駅/学研都市線/インディバ/INDIBA/ラジオ派
痩身/ダイエット/サイズダウン/温活/体質改善/肩こり/首コリ/腰痛
冷え改善/自律神経/不調改善/疲れ/マッサージ/リラクゼーション
筋トレ/トレーニング/筋トレ女子/脂肪燃焼/セルライト
プライベートサロン/エステサロン/完全個室/都度払い

こんにちわ(^^)

交野市 星田駅前にエステサロンをオープンしました

aLeum（アルム）のなかしまです！

完全予約制、女性専用のプライベートサロン☆

周りの目を気にせず、個室でくつろげる空間を作っていますので、

お気軽にお越しくださいませ。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••

浮腫みの原因は、運動不足や、塩分の摂りすぎということは有名な話ですよね。

塩分を摂りすぎると、「あ～明日浮腫みやばそー！」なんてことをよく聞きます。

でも私は言いたいです。

浮腫みを気にしているなら、お塩を摂ってと。

ただ注意なのですが、私の言っているお塩というのは、

ミネラルたっぷりの本物のお塩、

“海塩”のことです。

↑これは私が普段使っているお塩。

私の中で、沖縄のお塩の信頼度は高いです。

気にしないといけないお塩というのは、精製されたお塩のこと。

精製されたお塩はミネラル成分は破壊されています。

実際に精製塩ってどんな塩？と気になる方は、ネットで調べてみてください。

天然塩風に売られているので、知らず知らずのうちに、

家庭でよく使われていることが多いです。

浮腫みのない体というのは、

体内のナトリウムとカリウムのバランスが整っているのですが、

精製されたお塩（ナトリウム）を過剰に摂取すると、

ナトリウム濃度が高まりバランスが崩れて、浮腫みに繋がります。

浮腫みには塩分を控えることの意識より、塩の種類を気にする方が対策になります。

浮腫みの原因がお塩だということも一概には言えないのですが、

今使っているお塩の見直しは美容と健康面でも必要かもしれません。

大阪/交野市/星田駅/学研都市線/インディバ/INDIBA/ラジオ派
痩身/ダイエット/サイズダウン/温活/体質改善/肩こり/首コリ/腰痛
冷え改善/自律神経/不調改善/疲れ/マッサージ/リラクゼーション
筋トレ/トレーニング/筋トレ女子/脂肪燃焼/セルライト
プライベートサロン/エステサロン/完全個室/都度払い

こんにちわ(^^)

交野市 星田駅前にエステサロンをオープンしました

aLeum（アルム）のなかしまです！

完全予約制、女性専用のプライベートサロン☆

周りの目を気にせず、個室でくつろげる空間を作っていますので、

お気軽にお越しくださいませ。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••

インディバを初めて聞いた方、聞いたことがあってもよくわからずスルーしてきた方

まだまだいらっしゃるかと思います。

初めて行くサロンに対してもご不安はあると思います。

当店では、初回のカウンセリング時間をたっぷり取っています。

まずはインディバのご説明をさせていただき、お客様のお悩みや改善したいこと、

その日の体調なども聞かせていただいて、最適な施術を考えさせていただいています。

美脚を目指して、下半身コースでご予約いただいたお客様でも、

やはり内臓が冷えて血流が悪くなり、脚のむくみを起こしていることもあります。

そんな方には、ただ脚だけにインディバをあてるのではなく、

お腹から温めさせていただくなどしています。

完全個室のプライベート空間なので、周りを気にせずお話できるところがいいところです。

インディバが気になってましたら、是非当店に来てみてください♪

ご予約はホットペッパービューティーよりお待ちしております。

大阪/交野市/星田駅/学研都市線/インディバ/INDIBA/ラジオ派
痩身/ダイエット/サイズダウン/温活/体質改善/肩こり/首コリ/腰痛
冷え改善/自律神経/不調改善/疲れ/マッサージ/リラクゼーション
筋トレ/トレーニング/筋トレ女子/脂肪燃焼/セルライト
プライベートサロン/エステサロン/完全個室/都度払い

こんにちわ(^^)

大阪府交野市 星田駅前にエステサロンをオープンしました

aLeum（アルム）のなかしまです！

完全予約制、女性専用のプライベートサロン☆

周りの目を気にせず、個室でくつろげる空間を作っていますので、

お気軽にお越しくださいませ。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••

オープンキャンペーン中ですか、平日にさらにお得にインディバを受けていただける

クーポンをご用意しています。

インディバは一度受けていただくと、

続けて受けたいと思われるお客様が多くいらっしゃいます。

インディバ好きのお客様はインディバを生活の一部にされています。

例えるなら、歯磨きのようなものなんです。

インディバが習慣となり、あてないとスッキリしないということで、

何十年と続けられています。

その１人が私でもあるのですが(笑)

美容のために継続される方、健康維持のために継続される方、

それぞれのお客様に合ったペースで続けられます。

そんな方のための回数券もご用意しています。

まずはインディバをご体験ください。

ご予約はホットペッパービューティーよりお願いいたします。

大阪/交野市/星田駅/学研都市線/インディバ/INDIBA/ラジオ派
痩身/ダイエット/サイズダウン/温活/体質改善/肩こり/首コリ/腰痛
冷え改善/自律神経/不調改善/疲れ/マッサージ/リラクゼーション
筋トレ/トレーニング/筋トレ女子/脂肪燃焼/セルライト
プライベートサロン/エステサロン/完全個室/都度払い

こんにちわ(^^)

交野市 星田駅前にエステサロンをオープンしました

aLeum（アルム）のなかしまです！

完全予約制、女性専用のプライベートサロン☆

周りの目を気にせず、個室でくつろげる空間を作っていますので、

お気軽にお越しくださいませ。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼

毎日ジメジメなお天気が続き、気圧の変化で不調を抱えているお客様が多いです。

頭痛を感じていたり、自律神経の乱れによる不眠だったり…

インディバをあてると血流がよくなり、栄養と酸素を体中に行き渡らせることが

できるようになるので、今までの不調も改善していきます。

自律神経乱れも整うので、頭痛や不眠も解消していきます。

実際に、インディバをあてて、夜ぐっすり眠れるようになった

というお声もいただきます。

是非インディバをお試しください。

ホットペッパービューティーよりご予約お待ちしております。

大阪/交野市/星田駅/学研都市線/インディバ/INDIBA/ラジオ派
痩身/ダイエット/サイズダウン/温活/体質改善/肩こり/首コリ/腰痛
冷え改善/自律神経/不調改善/疲れ/マッサージ/リラクゼーション
筋トレ/トレーニング/筋トレ女子/脂肪燃焼/セルライト
プライベートサロン/エステサロン/完全個室/都度払い

こんにちわ(^^)

交野市 星田駅前にエステサロンをオープンしました

aLeum（アルム）のなかしまです！

完全予約制、女性専用のプライベートサロン☆

周りの目を気にせず、個室でくつろげる空間を作っていますので、

お気軽にお越しくださいませ。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••

みなさん大嫌いな体脂肪。

よく知ると、そんな嫌われ者の体脂肪にもいいところはあるんですよ！

脂肪には、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」という2種類の脂肪細胞があります。

白色脂肪細胞は脂肪を溜め込んでしまう細胞で、

その脂肪細胞にも脂肪を溜め込める量が決まっています。

その量を超えてしまうと、さらに脂肪細胞を増やしていきます。

こちらの脂肪細胞がいわゆる体脂肪といわれるものです。

残念ながら、お体の脂肪細胞のほとんどを占めるのが白色脂肪細胞なんです。

一方、褐色脂肪細胞は脂肪を燃やして体温を維持しようとする役割があります。

この褐色脂肪細胞が働く時に、白色脂肪細胞の脂肪も燃やしてくれるのです。

赤ちゃんの頃が１番多く存在していて、年齢とともに減っていき、40代で著しく減少してしまいます。

だから、若い頃は少し意識すれば痩せたのに、年齢を重ねると痩せにくくなるんですね。

年齢とともに冷え性になるのも、これが原因の１つです。

大人になっても、肩甲骨周りや、首、脇の下に存在していると言われていて、

ここを刺激してあげて活性させてあげることが、ダイエットのポイントになってきます。

インディバもこの褐色脂肪細胞を活性化させることができます。

肩甲骨周りの可動域を広げることができますので、普段の生活からも刺激しやすくなります。

インディバでのケアを取り入れてあげて、褐色脂肪細胞をしっかり働かせましょう。

大阪/交野市/星田駅/学研都市線/インディバ/INDIBA/ラジオ派
痩身/ダイエット/サイズダウン/温活/体質改善/肩こり/首コリ/腰痛
冷え改善/自律神経/不調改善/疲れ/マッサージ/リラクゼーション
筋トレ/トレーニング/筋トレ女子/脂肪燃焼/セルライト
プライベートサロン/エステサロン/完全個室/都度払い